保利花园四期福邸 <br><br>1、    长期扎马尾易致斑秃或脱发：<br>梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型;<br>　　　　<br>2、瘦腿全攻略：<br>海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿;<br>　　　　<br>3、去除黑头：<br>把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头;<br>　　　　<br>4、秀发修护：<br>洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片;<br>　　　　<br>5、最新瘦身食谱：<br>赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作早晚餐食用; 同时，餐前搭配Oslim天然草本食品可有效排除体内脂肪，具有很强的健康减肥效果；<br>　　　　<br>6、餐前饮黑豆奶可减肥：<br>黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖;<br>　　　　<br>7、唇部护理：<br>嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好;<br>　　　　<br>8、打理蓬松卷发：<br>选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从发丝内部进行修补;<br>　　　　<br>9、秋季护肤：<br>善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血液循环，软化角质;<br>　　　　<br>10、香水物语：<br>体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在下半身更能获得理想的效果;<br>　　　　<br>11、肌肤去痘印：<br>用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状，敷脸15分钟，长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;<br>　　　　<br>12、吃瘦你的下半身：<br>香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚;<br>　　　　<br>13、肌肤控油：<br>急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍;<br>　　　　<br>14、肌肤控油：<br>饮食方面，适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类;<br>　　　　<br>15、鸡蛋美容：<br>蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面20分钟后洗净，润白皮肤、减淡雀斑色素，尤适油性皮肤;<br>　　　　<br>16、糙米稀饭“刮”脂肪：<br>糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用;<br>　　　　<br>17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积：<br>专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪;<br>　　　　<br>18、肌肤脱毛小贴士：<br>脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品，否则易刺激肌肤;<br>　　　　<br>19、常吃番茄可防晒伤：<br>番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;<br>　　　　<br>20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡：<br>栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者结合食用会使肌肤白皙透亮。<br>　　　　<br>21、消除“孔”慌：<br>栗皮紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜调匀敷脸，能使毛孔缩小，细致肌肤。<br>　　　　<br>22、肌肤美白：<br>将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。 <br>　　　　<br>23、美白肌肤：<br>将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效。<br>　　　　<br>24、淡化色斑：<br>用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。 <br>　　　　<br>25、秋季防晒：<br>鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，经常食用可以很好的保护肌肤。<br>　　　　<br>26、食疗美肌：<br>黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。